保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2589049
- 高效去除型
- 節水30?li>
- 前後迴轉式三段切換器
- 流量數據顯示
- 高去除型13項目清除專用濾心
產品描述
: 濾材：中空系膜、活性碳、離子交換體
【東麗TORAY】迷你型生飲淨水器+濾心組(MK204MX+MKC.MX2JX2)
超值限量特惠，本組共含濾心五入
來自日本市佔率第一的東麗TORAY濾心MKC.MX2J，獨特的三層式中空糸膜具有極佳的濾水效果，能有效濾除水中的污濁、鐵鏽、細菌、氯化物、三鹵甲烷、溶解性鉛等13種有害物質，讓使用者能飲用到高品質的飲用水。每天飲用，幫助您體內代謝順暢，讓您生活更健康！
■ 高效去除型
■ 節水30?span>
■ 前後迴轉式三段切換器
■ 流量數據顯示
其他注意事項:
外型尺寸(mm)高寬深：94X149X93
靜水流量：1.6L/分
濾心使用期限：600L(2個月10L/天)
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