保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2712983
產品描述:
其他注意事項:
商品組合：
成長御膳*6盒+成長御膳*1包+濃縮精華*6盒+濃縮精華*1瓶
◆重量或容量:
1.成長御膳/盒裝(每盒內含御膳包2包/每包50g)
2.濃縮精華/盒裝(每盒內含濃縮精華6瓶/每瓶70ml),(男方,女方二擇一)
◆成分
(1).成長御膳(男方)：紅棗、茯苓、熟地、芍藥、丹參、川芎、白朮、當歸、甘草、黨參、鹹橄欖、西洋參。
(2).濃縮精華(男方)：大棗、熟地黃、白芍、茯苓、川芎、黃精、當歸、白?、生薑、洛神花、炙甘草、桂枝、丹參、黃耆、西洋參、冬蟲夏草菌絲體、水、特級砂糖、三仙膠。
(3).成長御膳(女方)：紅棗、茯苓、熟地、芍藥、白朮、川芎、枸杞、丹參、當歸、甘草、黨參、玉竹、鹹橄欖、西洋參。
(4).濃縮精華(女方)：大棗、熟地黃、枸杞子、白芍、茯苓、黃精、當歸、川芎、白?、洛神花、炙甘草、生薑、桂枝、玉竹、丹參、西洋參、白木耳、水、特級砂糖。
◆使用方法:
1.長大人成長御膳：每週一次，每次一包。
2.長大人濃縮精華：
方法一：開瓶後直接飲用，每次一瓶，每週2~4次，搭配成長御膳使用，效果更佳。
方法二：每週以2~3瓶長大人濃縮精華添加適量清水及美味食材，燉煮30分鐘即可享用長大人成長美食。
◆保存方法:
1.長大人成長御膳：請置於乾燥通風處，開封後儘速食用完畢。
2.長大人濃縮精華：室溫保存，避免高溫及日照。
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