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日常生活中,我們都知道三高,而其中一高就是高血脂,高血脂的出現對身體健康危害還是很大的;並且根據相關數據顯示,我國有一半左右的人存在不同程度上的血脂異常問題。如果你的血脂長期過高,那麼心腦血管疾病遲早就會找你來報導。當你的身體出現這6個表現,可能是血脂過高,別以為自己很健康! ... ■血脂太高的人,身體會出現這6個表現,還請及時進行降脂! ●食欲不振: 日常生活中,一旦體內的血脂水平升高了,那麼就很容易會誘發脂肪肝等疾病問題;而這個時候,患者就會經常出現食欲不振等不表現;通常在進行體檢時會發現患者體內的肝臟會腫大,甚至還可能會出現轉氨酶水平過高的情況。 ●視力下降: 日常生活中,一旦體內的血脂水平升高了,那麼就會導致血液中的脂蛋白物質從毛細血管中滲漏出來;這個時候脂蛋白物質就會入侵視網膜黃斑區域,這樣就會導致患者出現視力下降以及看東西模糊的情況,甚至一些情況較為嚴重的高血脂情況,還可能會導致視網膜血栓的問題出現。 ●黃色結節: 日常生活中,倘若你發現自己的肘關節、臀部、手背等其他地方出現了斑塊、結節或是疹子,並且它們的顏色是黃色、橘黃色或是棕紅色,那麼這種異常的情況也表明體內的血脂水平升高了。 ●犯困嗜睡: 日常生活中,一旦體內的血脂水平升高了,那麼就會導致患者出現頭昏腦脹、犯困嗜睡等表現;尤其是在中午之後,就會感到極度的疲倦犯困;然而在夜裡的時候又變得異常清醒,對於這種情況就需要提高警惕了。 ●皮膚黑斑: 日常生活中,倘若你的手上或是面部皮膚出現了黑斑,那麼也需要警惕血脂升高的風險。平時不少人認為這種黑斑可能是老人斑,但是兩者還是有區別的。像是老人斑其斑點顏色較淺,並且面積並不是很大,所以通過顏色以及大小就能夠判斷處理。當皮膚上出現黑斑時,患者的記憶能力可能會出現不同程度上的下降。 ●手腳長瘡: 日常生活中,當體內血脂升高時,也可能會導致手腳出現長瘡的情況。像是在身體的腳後跟、胳膊肘、大腿等地方,很容易會出現黃色凸起的小腫瘡,摸起來十分的平滑。倘若你的身上出現這種小腫瘡,那麼就需要警惕可能是體內血脂升高的風險。另外當你經常出現小腿肚疼痛、抽筋等情況,我們在排除缺鈣、著涼等問題之外,還需考慮高血脂發出的警報。 ... ■日常生活中,我們該如何預防高血脂的出現? ●保持勞逸結合: 日常生活中,人們為了生存,無論是學習、工作還是生活都面臨著較大的壓力。雖然以前經常說高血脂是中老年人的專利,但是現如今越來越多的年輕人也患上了高血脂問題,這一切都跟過大的學習、工作以及生活壓力有關。另外還有經常在外就餐的朋友,也是很容易在體內堆積大量的脂肪,繼而導致身體代謝出現失調,最終引起高血脂問題。 ●保持適當運動: 日常生活中,我們經常說生命在於運動,通過適當的運動鍛鍊,可以幫助我們提高身體的免疫力和抵抗力,同時還能夠提高身體的代謝能力,促進體內的血液循環,能夠在一定程度上預防多種疾病問題的發生。 ●保持健康飲食: 日常生活中,倘若你平時經常大魚大肉,經常不怎麼吃蔬菜和水果;飲食方面經常是高鹽、高糖、高脂肪、高熱量等等,那麼就很容易導致體內血液中的甘油三酯水平以及膽固醇水平升高,最終就會形成高血脂。 ●積極治療疾病: 日常生活中,如果你本身就有冠心病、高血壓、高血糖等疾病問題,那麼平時就一定要積極配合醫生進行治療,因為這些疾病問題也會導致血脂過高或是高血脂疾病的出現。 ... 結語:日常生活中,如果你出現了文中所說的這些情況,那麼就需要警惕體內血脂水平可能有點過高,還請及時進行降脂措施。另外無論是預防高血脂還是進行降脂,我們都需要保持健康的飲食習慣和生活習慣,保持適當的運動鍛鍊,積極治療疾病。 本文轉自網絡,版權歸「樂橙健康」所有,如有侵權,請聯繫作者刪除!

 

 

內容簡介

  一次根治7大過敏症狀:鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症

  根據統計,台灣鼻過敏患者約占總人口的30%,氣喘患者約占總人口的10%,異位性皮膚炎患者約占總人口的5~10%。其中,北部孩童的比例更高,在2007年台北市衛生局的調查中發現,台北市小一新生中,鼻過敏患者約占50%,氣喘患者約占20%。換句說話,每10個人中,就有7個人有過敏!然而,大多數人對過敏的態度不外乎「過敏根本無法根治」、「以藥物控制症狀」,或「什麼都試,只求能將過敏趕盡殺絕」等。

  但是,你知道嗎?事實上,過敏是可以根治的。若長期對過敏置之不理、動不動就服用類固醇和抗組織胺,或不找出過敏原,卻一昧想將過敏趕盡殺絕……,長此以往,鼻過敏極可能演變為腦部缺氧,使得記憶力受到影響,造成學習力降低,嚴重時易引發睡眠呼吸中止症,甚至腦中風、心肌梗塞等;氣喘則會容易感染流行性感冒,併發肺炎、氣胸,嚴重者呼吸衰竭,進而造成死亡;異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染,併發皮膚苔癬化,引發睡眠障礙,而從小就有異位性皮膚炎的孩童,長大後極可能罹患過敏性鼻炎或氣喘。只能說,無論大人或小孩,都不可輕忽過敏啊!

  現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師,繼暢銷書《疾病不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學的抗癌奇蹟》之後,再度以營養醫學的專業處方和多年臨床經驗成功案例,為過敏一族打造健康奇蹟。他獨創的ATM抗敏法則,成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者,遠離過敏之苦,想要治癒過敏,並且永不復發,你絕不能錯過獨家的「ATM」抗敏法則:

  ●A(Avoidance)-避免
  避開引發過敏發作的過敏原,以降低過敏發作頻率。

  ●T(Treatment)-治療
  西醫所採取的治療原理及用藥說明。

  ●M(Modification)-調理
  透過適度規律的運動、睡眠充足、舒緩壓力、不吃喝過甜食品以及冷飲…等生活節奏的調理,和營養醫學處方的修補,提高身體免疫力,以降低過敏的機率。

  本書除了詳盡介紹國人7大過敏疾病,如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、腸漏症、大腸激躁症、結膜炎、慢性食物不耐症等等的成因和症狀,以及如何找出過敏原、過敏原檢測法之外,更難能可貴的是,作者詳盡細膩地說明,如何應用自然醫學的營養療法來根治過敏,例如:「魚油」抗發炎抗過敏,可降低鼻子過敏的反應;「硒酵母」抗氧化,減少體內自由基,可降低氣喘反應;「益生菌」調節腸道免疫系統,改善腸漏症,並協助肝臟排毒……等,所有你想知道的疑問,一次給你完整解答!

本書特色

  戰勝過敏4大新觀念
  本書作者劉博仁醫師告訴你戰勝過敏前必知的四大新觀念:(1) 慢性食物過敏和腸漏症消密不可分,培養腸道好菌、改善腸漏症,抗敏就成功一半;(2)有異位性皮膚炎的小朋友,會變成過敏性鼻炎,接著轉變氣喘,這種過敏症狀的演進,稱為「過敏進行曲」;(3)慢性食物不耐症雖然不像急性過敏那樣嚴重,但長期下來會造成皮膚過敏、慢性疲勞、頭痛、氣喘、腸躁症、消化不良……等多種症狀;(4)由於過敏原有共通之處,所以只要過敏原相似,就會引起交叉過敏反應,例如對塵螨過敏,也可能同時對蝦子過敏。

  營養醫學抗敏奇蹟
  過敏,最令人恐懼的地方就在於「無法根治」和「經常復發」。難道過敏只能靠服用類固醇和抗組織胺來控制,或以中藥來緩解?錯!本書提供的「營養醫學處方箋」強調:「不打針」、「不吃藥」,而且完全「無副作用」,再搭配「生活處方箋」一併調理,保證根治鼻過敏、氣喘、皮膚過敏、結膜炎……等中西藥均難以斷根、總是一再復發的惱人過敏症狀。

  一次根治7大過敏症狀
  書中針對台灣人最常見的七大過敏症狀:鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症乳癌等,提出營養醫學如何輔助現代西醫治療成功的本土案例。讓一般讀者實際了解營養療法應用的過程,選擇更適合自己的治療方法,並鉅細靡遺地說明各種過敏的成因和治療原則,以及生活上和營養上所需的自然處方。

  抗敏、提升免疫力的營養補充品聰明小撇步
  不同於坊間談過敏類書籍,書中提供最專業且最細膩的觀點,教你挑選優良的保健食品。書中蒐羅了最重要的七大類營養素,並提供「達人級」的挑選撇步,像是:要同時攝取鈣、鎂和活性維生素D3,身體的吸收率最好;要補充鐵,最好選擇磷酸鐵或是胺基酸螯合鐵劑,吸收率高,也不容易產生副作用等等。

作者介紹

作者簡介

劉博仁 醫師


  現任:
  .台中澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任、耳鼻喉科主任、睡眠醫學中心主任、頭頸癌治療團隊召集人
  .弘光科技大學營養系暨營養醫學所講師
  .科瑩健康事業有限公司顧問醫師

  學歷:
  .國防醫學院醫學系學士
  .弘光科技大學營養醫學研究所碩士
  .美國西太平洋大學醫務管理碩士
  .中山醫學大學營養科學所博士班進修中

  專業經歷:
  .美國營養治療醫師(IBALM)考試及格
  .美國重金屬排毒螯合療法(IBCMT)考試及格
  .台灣家庭醫學會專科醫師
  .台灣耳鼻喉科醫學會專科醫師
  .台灣睡眠醫學會專科醫師
  .中華針灸學會專科醫師

  ★榮獲2009年《商業周刊》百大良醫專刊推薦醫師

目錄

●作者序:陪他們走過過敏這條漫漫長路
●閱讀之前:3分鐘測出你的過敏IQ指數!

Part1 治療過敏前,你一定要先知道的事
過敏到底能不能治好?有沒有可能終生不再犯?相信是很多人心中的問號,也是急迫想知道的答案。如果你飽受過敏煎熬,試過抗組織胺、類固醇、中藥、針灸,甚至求神問卜,為的是把過敏趕盡殺絕,那麼,你可能用錯力氣了。因為要徹底治療過敏,其實要先試著和它和平相處!
●根治過敏第一步|認知:找出自己過敏的真正原因
●根治過敏第二步|和解:吃藥對抗過敏效果有限
●根治過敏第三步|整合:營養醫學的抗敏奇蹟

Part2 讓人頭疼的過敏疾病
不論你是流鼻水、打噴嚏、氣喘還是皮膚癢,甚至是便秘、睡不著,如果不是因為病毒、細菌所引起的身體不適症,那麼很有可能都是過敏。本章節中,劉醫師除了解析台灣人常見的七大過敏症原因外,還將告訴你,如何運用他獨門抗過敏法則,以營養處方和生活處方來幫助身體提升能量、擺脫過敏症困擾。
●為什麼我的鼻水老是流不停?──過敏性鼻炎
●為什麼我總是無法好好呼吸?──氣喘
●為什麼動不動就皮膚癢?──異位性皮膚炎
●為什麼不是拉肚子就是便秘,老是無法順暢排便?──腸道過敏、大腸激躁症
●總是不停揉眼睛是怎麼回事?──過敏性結膜炎
●一不小心小命就沒了──藥物過敏(急性休克反應)
●渾身是毛病,經常這邊痛那邊痛──慢性食物不耐症

Part3 治療過敏第一步──從過敏源頭對症下藥
俗話說「知己知彼、百戰百勝」,想要徹底擺脫過敏的困擾與傷害,第一步就是了解過敏發生的原因。唯有找出讓自己過敏的源頭,並徹底避開過敏原,才能降低引發過敏的機率,這就是真正的「治敏之道」。
●揪出你身邊的過敏原
●常見過敏原檢測法大公開
●為何我有那麼多過敏原?__交叉過敏知多少
●吃這個也癢,吃那個也癢──恐怖的食品添加物
●我到底可不可以養寵物?──親愛的寶貝竟是過敏原
●新房的臭味夢魘──劣質家具的大傷害  
●服飾店員工難以承受的痛──衣服質料的祕密  
●天氣一變就哈啾──預報天氣的氣象鼻
●緊張大師的不速之客──自律神經失調
●中耳炎、偏頭痛來作怪──原來是過敏惹的禍
●基改食品少吃為妙──防不勝防的過敏原

Part4中西醫抗敏療法比一比
過敏是不是只能靠吃藥減緩症狀?還是吃中藥比較不傷身?或者可以用開刀解決問題呢?為什麼常聽人說,過敏醫不好,只能控制呢?其實,那是因為現有的醫療方法各有各的成效,但卻也都有自身的限制,才會導致過敏無法根治。
●吃藥可以根治過敏嗎?──抗過敏藥物知多少
●開刀可以根治鼻過敏嗎?
●中醫調理過敏有效嗎?──小心重金屬超標
●三伏貼真的能治過敏嗎?  
●改善居家環境比特效藥更有用

Part5抗過敏新選擇──營養醫學的抗過敏奇蹟
到底要如何才能根治過敏呢?真的只靠營養素的搭配,就能幫助身體走出過敏困擾嗎?營養醫學的好處是什麼?這些營養素的機能又是如何?為什麼可以治療過敏甚至癌症等疾病呢?本章節中,劉醫師將為你揭開營養素之謎,告訴你營養醫學如何創造抗敏奇蹟。
●改善腸漏症,抗敏就成功一半
●改善腸漏症的營養處方──益生菌、酵素、麩醯胺酸
●好油也是減敏大功臣──魚油、月見草油或琉璃苣油
●協助棄「喘」最有力──抗氧化劑
●補充蛋白質也能不過敏
●改善過敏疾病 ,【鋅】作用大
●抗敏又抗癌的熱門營養素──硒
●特殊抗發炎營養素──薑黃素及槲皮素
●免疫多醣體也能緩解過敏反應
●有效緩解過敏的其他營養素
●異位性皮膚炎該如何止癢──營養素也能外敷
●過敏保健穴位──抗敏療法外一章

 

 

詳細資料

  • ISBN:9789576967573
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/b3ezvq6.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010622715

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