廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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婚姻，從古至今，兩個人在一起相遇，相知，相愛，最後通過美好的儀式，和親朋好友的見證下，兩人執子之手，與子偕老。現在，人們也是一樣，只不過比古人多了一個結婚證，於是兩人就成為了一家人，在一起生活。 ... 婚姻不是兒戲，每個人結婚過程不一樣，有相愛7年，終於才結婚的，也有認識不到幾個月就閃婚的，但目的都是共同的，為愛而結婚。 那麼結婚是結婚了，隨著時間的考驗，現在人能經得起漫長的婚姻考驗麼？又是怎麼經營好自己的婚姻呢？ ... 在一個節目中，找一對剛結婚一個月 的新人，再找了一對結婚了1年的愛人，然後找一對結婚7年和最後一對結婚20多年的人來用攝像機觀察拍攝跟蹤他們一個月的生活軌跡，包括談話，吵架。最後發現最正常的是剛結婚一個月的新人，其他人或多或少存在了很多矛盾跟問題。甚至7年和20多年的一對愛人出現了吵架的事件。20多年的伴隨了拌嘴，升級到肢體接觸，吵架，一個人摔東西，而另一個摔門而去。事情的導火索是一件很小的事。男人喝酒太晚才回來，回來就準備睡覺，女人忙活家裡一天，看到男人回來，沒有得到誇讚，反而一臉不不耐煩指指點點。婚姻是神聖的，是兩個人由戀人變成愛人的渴望，更是人們愛在一起，最後變成一家人的橋樑。 ... 一場好的感情，夫妻兩個人是一條船上的隊友。既然是隊友，就應該有團隊意識。團隊意識里最核心的是攜手共進、風雨同舟，就是懂得團結合作。夫妻也是一對陰陽，互相互補才是最佳的搭配，夫妻兩個人也要以平等互助的方式相互幫助、優勢互補。俗話說夫妻同心，其利斷金。當然很少有夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛的。既然成了夫妻，成就了這段婚姻，互相相愛，遷就，包容理解，互相傾訴還有陪伴是至關重要的，為什麼有些愛人，隨著時間推移，感情慢慢就淡化了，沒什麼可說的了，都是各位陣營，抱著手機誰也不顧誰，時間長了很多問題就來了，他們雖然看似在一起，其實沒有了傾訴。還有就是生活中的謙讓也是重要的，不懂得謙讓 ，引發矛盾。最後就會吵架，像一首歌，走著走著就散了，而這裡是吵著吵著就散了。 ... 在現在的婚姻是時代中，出現各種問題，出現的離婚率也大幅度增加，有可能您的婚姻問題會影響到自己的孩子，一段美好和諧的婚姻完全靠您自己和您一半的共同經營。婚姻不是兒戲，既然選擇了在一起到老，就好好的經營下去，相敬如賓，相濡以沫。讓您的婚姻一直美好下去，這樣您會發現您的家庭是多麼的溫馨。（送給天下所有步入婚姻和即將步入婚姻的朋友，執子之手與子偕老！希望大家喜歡我的作品，多多關注） ...
內容簡介
為了身體健康，減重是一輩子的事，必須將正確的營養知識落實於生活中，才會減的輕鬆又健康。在飲食的調配上，必須吃得營養、吃得好，本書中的食譜，都是經過專業營養師的精心計畫，特別挑選出做法簡單、極具營養價值，而且低卡又吃得飽的好菜，分成「低卡好菜好湯」、「低卡好飯好麵」和「低卡好點心」三篇，讓你自己做喜歡吃的菜。
此外，為免單吃一道菜導致營養不足，每道食譜裡都有推薦搭配的菜，在本書中也都可以找到材料和做法，相當方便！其實減重並非不可能，只是要用對方法並持之以恆，過不了多久，你也可以瘦得健康、漂亮。
《本書特色》
◎做法簡單，幾個步驟馬上完成。
◎每道菜都詳細列出熱量及營養成份，吃得更安心。
◎每道菜中都附建議搭配菜色，營養更均衡。
◎所有菜的材料都是最常見的，在超市、市場可以輕鬆買到。
◎附明星低卡食材介紹、常見食材熱量及營養成份表、不可不知的飲食10大原則等小常識。
作者簡介
■大和料理人：蔡全成
曾任職於沐蘭、磯勢、千華等日本料理店。擁有一雙烹飪巧手，整日與調味料、食材為伍，視做日本料理為一種藝術，優游於各類食材中尋找做菜的靈感，期望能做出擁有自己風格、深受大家喜愛的美味料理。除了日本料理，同時專研於泰式料理、上海菜及台菜的烹調，並持續嘗試於其他不同種料理，著有《不敗的基礎日本料理》、《超簡單醋物˙小菜》、《一定要學會的100道菜》（朱雀文化出版）。
■減重營養師：傅心梅
中山醫學大學營養科學研究所畢業，一位認真、負責的專業營養師。目前為中國醫藥大學附設醫院營養師、中國醫藥大學營養系、中台醫護技術學院食品科學系兼任講師，以及中華民國肥胖研究學會、中華民國營養學會、台中市營養公會會員。
目錄
前言--低卡又吃得飽，不再餓肚子…2
每人每天應吃的量…6
不可不知的飲食10大原則…8
一定要認識的明星低卡食材…10
【低卡好菜好湯】
滷蒟蒻…16
涼拌蒟蒻絲…17
洋蔥羅宋湯…18
涼拌秋葵…20
醋拌洋蔥…21
大白菜拌鮪魚…22
枸杞菠菜…23
燒烤雙菇…24
冬瓜盅…25
日式冷豆腐…26
甜椒花枝…27
櫻花蝦炒高麗菜…28
絲瓜蜆湯…29
芥末章魚…30
蔬果雞絲沙拉…32
酸辣花枝…33
炒海瓜子…34
冷食拼盤…35
雞胸肉凍…36
花椒滷雞腿…38
水果優格沙拉…40
洋芋沙拉…41
柳橙蘋果蝦…42
【低卡好麵好飯】
梅汁涓絲…46
南瓜飯…47
紫米薏仁糙米飯…48
松子燕麥粥…49
秋葵鮮菇拌飯…50
香菇鮮筍飯…51
拌冬粉…52
韭菜米苔目…53
蔬菜三角飯糰…54
藥膳魚片粥…56
?仔魚拌飯…57
牛肉湯餃…58
和風涼麵…60
饅頭夾豌豆苗…62
咖哩雞腿三明治…63
味噌拉麵…64
韓式泡菜鍋…66
海鮮鍋燒麵…68
高纖漢堡…70
味噌雜菜烏龍麵…71
蕃茄小火鍋…72
鴨肉麵線…74
米粉湯…75
台式芋粿湯…76
泡菜燒肉飯…77
義式涼麵…78
鮭魚拌飯…80
荷葉蒸飯…82
越南河粉…84
增量炒飯…86
全麥吐司卷…87
白菜豬肉麵…88
牛肉河粉…89
什錦燴飯….90
月見翡翠麵…92
咖哩蔬菜麵…93
烤腿夾堡…94
【低卡好點心】
菊花茶凍※檸檬馬鞭草凍…98
洛神花凍※檸檬愛玉…99
葡萄柚果凍※紫蘇梅凍…100
仙草奶凍※杏仁豆腐…101
銀耳紅棗蓮子湯…102
紅豆甜湯…103
附錄--5日瘦身食譜表…104
附錄常見食材熱量及營養成份表
詳細資料
- ISBN：9867544471
- 規格：線裝 / 112頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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文章來源取自於：
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